Στις συσκευές E-Fit οι παράμετροι της διάρκειας παλμού, συχνότητας και έντασης επιλέγονται ελεύθερα και προσαρμόζονται στις προσωπικές ανάγκες που εξαρτώνται από το σωματότυπο, την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Η επίδραση της απώλειας βάρους δεν συμβαίνει άμεσα. Η ένταση της προπόνησης αυξάνει τον μεταβολισμό και με την εφαρμογή σωστής δίαιτας θα ενεργοποιηθεί αυτόματα η διαδικασία απώλειας βάρους.

Οι προπονήσεις E-Fit ενισχύουν τη σύσφιξη του δέρματος και αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα. Συνίσταται επίσης για νέες μητέρες που θέλουν να επαναφέρουν το σώμα τους στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη.

Δεν επιτρέπεται καθόλου η χρήση του E-Fit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν συνίσταται κατά τη διάρκεια της λοχείας.

Μια εντυπωσιακή αλλαγή μπορεί να επιτευχθεί από μια σύνθετη διαδικασία που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και 2 με 3 προπονήσεις ανά βδομάδα. Ορατά αποτελέσματα εμφανίζονται μετά τις 10 πρώτες συνεδρίες.

Βεβαίως ναι, αφού ο ίδιος εξοπλισμός προήλθε από τη φυσικοθεραπεία. Δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και έτσι μπορούν να ενδυναμωθούν εξατομικευμένα συγκεκριμένοι μύες στην περιοχή του τραυματισμού.

Η προπόνηση E-Fit δεν επιβαρύνει καθόλου τις αρθρώσεις.

Η προπόνηση E-Fit προτείνεται στον καθένα, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Υπάρχουν ασκούμενοι άνω των 50 ετών που μπορούν να παρακολουθήσουν μια προπόνηση E-Fit. Επίσης υπάρχουν νεαρές μητέρες που γυμνάζονται μετά την εγκυμοσύνη. Επίσης υπάρχουν αθλητές διαφόρων αθλημάτων που βελτιώνουν την απόδοσή τους, αυξάνουν την ταχύτητά τους, γραμμώνουν τους μύες τους και ενισχύουν τη δύναμή τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι ωστόσο θέλουν απλώς να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και την εμφάνισή τους, κάτι που σίγουρα μπορούν να το καταφέρουν με το E-Fit.

Ο εξοπλισμός δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ανθρώπους με καρδιακές παθήσεις, βηματοδότες ή άλλες εμφυτευμένες ηλεκτρικές συσκευές, κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης ή σε περιπτώσεις προδιάθεσης επιληπτικών κρίσεων.